Rețete noi

10 băuturi care te fac mai inteligent (Slideshow)

10 băuturi care te fac mai inteligent (Slideshow)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ești ceea ce mănânci - și bei

Thinkstock

Acest fruct exotic are tone de antioxidanți unici care s-au dovedit a îmbunătăți cunoașterea și memoria. Dacă bei un pahar din acest zi, te vei face mai inteligent.

Suc de rodie

Thinkstock

Acest fruct exotic are tone de antioxidanți unici care s-au dovedit a îmbunătăți cunoașterea și memoria. Dacă bei un pahar din acest zi, te vei face mai inteligent.

Ceai

Thinkstock

Alegeți verde sau negru, oricare ar fi ceașca dvs. de ceai. Ceaiul este o modalitate excelentă de a spori activitatea din creier, deoarece EGCG sau epigalocatechina-3-galat, care se găsește în ceaiul verde, s-a dovedit a crește producția de celule cerebrale în timp ce ascute memoria. Ceaiul este, de asemenea, încărcat cu antioxidanți, iar consumul zilnic de o ceașcă de ceai negru sa dovedit a îmbunătăți timpul de reacție.

Cacao cu ciocolată neagră

Thinkstock

Flavonolii din cacao sunt benefici în relaxarea căptușelii vaselor de sânge, care la rândul său scade tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că există efecte mai puțin dăunătoare asupra creierului în timp. Consumul unei cești de ciocolată fierbinte poate reduce riscul de accident vascular cerebral și deficitele cognitive.

Smoothies cu fructe de padure

Thinkstock

Încărcați mure și afine și veți simți că puteți câștiga următoarea Scripps National Spelling Bee: aceasta este excelența supercalafragalistică! Ambele fructe de padure sporesc activitatea neuronala si conexiunea la nivelul creierului si previn declansarea precoce a declinului mental. Memoria - împreună cu abilitățile motorii și cognitive - este ascuțită.

Ceai de scorțișoară și turmeric

Thinkstock

Acesta este unul dintre secretele mele zilnice, alături de alte plante; scorțișoara conține doi compuși, proantocianidină și cinamaldehidă, care pot scădea proteinele tau din creier care provoacă acumularea plăcii în creier implicate în demență. Curcuma, ca și scorțișoara, s-a dovedit că inhibă dezvoltarea demenței datorită componentei sale active, curcumina. Adăugați o păpușă de ulei de măsline, care conține oleocantal, un compus gândit să protejeze împotriva Alzheimerului, pentru o măsură bună.

Consum moderat de alcool

Thinkstock

Studiile au arătat că alcoolul, fie că este vorba de vodcă, bere sau vin, poate îmbunătăți funcția corticală în creier, crescând astfel creativitatea - dar BAC nu ar trebui să depășească 0,07, deoarece prea mult lucru bun devine rău: moderarea este cheia.

Apă plată

Thinkstock

Pe lângă faptul că suntem compuși din 70% apă și că avem nevoie de apă pentru a spăla toxinele și pentru a face pielea să arate grozav și pentru a rămâne hidratat, apa ajută, de asemenea, să livreze oxigen către creier pentru a funcționa în mod optim. De aceea, atunci când ești deshidratat, nu poți gândi bine și ai dureri de cap - care este modul în care creierul spune că are nevoie de TLC.

Vin rosu

Thinkstock

Cercetările au arătat că polifenolii găsiți în vin (și chiar și în ciocolată ... așa că răsfățați-vă cu amândoi) cresc fluxul de sânge în creier, sporind astfel puterea acestuia. Resveratrolul din vin contribuie, de asemenea, la un creier sănătos, dar nu uitați, este vorba despre moderare. Noroc la asta!

Suc de sfeclă, morcov și mere

Thinkstock

Aruncați-le într-un blender alimentar întreg și nu numai că veți face o băutură fabulos colorată, dar cantitatea de antioxidanți și vitamine și minerale din această băutură vă va face să simțiți că puteți câștiga Premiul Nobel pentru fizică. Sfecla crește producția de oxid nitric în creier, ceea ce îmbunătățește circulația. Morcovii conțin beta-caroten, care nu este numai bun pentru ochi, ci ajută la stoparea degenerării creierului. Merele previn bolile neurodegenerative, inclusiv Alzheimer ... și știm cu toții că „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”.

Apă de cocos și lapte de cocos

Thinkstock

Toate ingredientele din nuci de cocos, indiferent de forma în care o consumați, sunt benefice pentru sănătatea generală, în special pentru creier. Demența cu debut precoce poate fi prevenită prin această băutură: pe lângă faptul că este foarte rehidratantă, toți electroliții, vitaminele și mineralele îmbunătățesc circulația și fluxul de sânge în creier. Da! Și-atât de bine pentru creierul tău.

Faceți clic aici pentru Rețeta noastră de Smoothie de nucă de cocos


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare despre care credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la ora fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și orice altceva între ele, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare, credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la ora fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și tot ce există, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.


25 de rețete populare de cocteiluri trebuie doar să știți dacă vă place să faceți băuturi acasă

Crearea de cocktailuri este un efort creativ, dar începe cu stăpânirea clasicilor. Învățarea modului de preparare a acestor băuturi preferate vă oferă fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni un profesionist al happy hour. Și există un motiv pentru care aceste băuturi populare au trecut testul timpului: sunt bune și ușor de replicat cu câteva ingrediente simple.

Am organizat o listă de cocktail-uri populare despre care credem că toată lumea ar trebui să știe cum să facă pentru a vă referi cu ușurință la următoarea oră fericită de acasă. În plus, rețetele sunt verificate de comunitatea noastră de bucătari de casă. De la clasice atemporale la băuturi tropicale și tot ce există, aceste cocktailuri populare sunt cele pe care te poți baza întotdeauna.



Comentarii:

  1. Doum

    Ai fost vizitat de gândirea pur și simplu magnifică

  2. Fitzwalter

    Ne putem da seama?

  3. Jonnie

    Pot să vorbesc mult despre această problemă.

  4. Aloeus

    How often do you publish news on this topic?

  5. Shagor

    Bun !!! Să așteptăm cea mai bună calitate

  6. Zulukus

    Wacker, it seems to me a great idea



Scrie un mesaj