Rețete noi

Arnold Schwarzenegger gătește în rezervorul său o gustare de 80.000 de calorii

Arnold Schwarzenegger gătește în rezervorul său o gustare de 80.000 de calorii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Arnold Schwarzenegger și Epic Meal Time au făcut echipă pentru a găti un sandwich terifiant pentru micul dejun

Arnold și echipa Epic Meal ne arată cum să creăm sandvișul „Steak 'n' Egger”.

Fostul guvernator Arnold Schwarzenegger a apărut în cel mai recent episod din Epic Meal Time pentru a dezlănțui lumii un monstru de 80.000 de sandvișuri pentru micul dejun, numit în mod potrivit „Steak‘ n ’Egger”. În loc să folosească ouă de pui ca simpli muritori, Arnold a folosit ouă de struț. Și, în loc să facă sandvișul în orice fel de bucătărie, Schwarzenegger a gătit în tancul personal al armatei, un M47 Patton, pentru a fi exact.

„Acest sandviș va fi atât de cărnos, încât îi va face pe bărbații mai slabi să plângă”, promite Arnold.

De fapt, dacă sunteți în căutarea unor sfaturi personale de antrenament, Arnold indică ce secțiuni transversale ale sandvișului vă vor pompa.

„Doar această secțiune ar construi biceps imens, această secțiune aici, vițeii; aceasta este secțiunea deltoidă, aceasta este secțiunea pieptului ”, spune Arnold, arătând spre diferite părți ale sandvișului.

Sandwich-ul finit are o „valoare nutritivă” de 78.583 calorii și 4.127 grame de grăsime.

Videoclipul este o promoție pe care Arnold o face cu Omaze pentru a strânge bani pentru programul After-School All-Stars. Dacă sunteți în căutarea propriei șanse de a găti cu Schwarzenegger și Harley din Epic Meal Time, participați la concurs acum.

Karen Lo este editor asociat la The Daily Meal. Urmăriți-o pe Twitter @appleplexy.


Planul pentru masă: nutriția din vechea școală a fost făcută corect

Acest program este construit în jurul fundamentelor făcute corect. La fel și abordarea nutrițională! Mănâncă, antrenează-te ca un animal și urmărește scara care se ridică în sus.

Principal | Instruire | Nutriție | Suplimente | Incepe

Te poți antrena ca un nebun, dar nu poți urma cu succes The Blueprint to Mass fără să mănânci suficient. Dar nu vă lăsați păcăliți și asta nu este un volum grosolan. Nu veți face raiduri în bufeturi și nu veți ciocni milkshake-uri pentru a câștiga greutate fără discriminare.

Planul de masă Blueprint a fost conceput pentru a vă asigura că nu doar adăugați masă, ci adăugați masă slabă. Veți mânca alimente bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a crește și a vă recupera cu o rată impresionantă. Deși lucrați la un corp mai mare și mai impunător, trebuie să vă alimentați eforturile cu o nutriție de calitate la momentul potrivit. Un profil excelent de macronutrienți, combinat cu sincronizarea inteligentă a nutrienților, vă asigură că organismul obține tot ceea ce este necesar pentru a construi o forță musculară serioasă.

Dar nu vă faceți nicio greșeală: toate acele alimente nu vă vor ajuta să adăugați masă de calitate fără o pregătire adecvată alături de ea! Urmați întregul program Blueprint to Mass din BodyFit Elite. Împreună cu urmărirea de top a antrenamentului, veți câștiga reduceri în magazinul Bodybuilding.com și livrare gratuită pentru suplimente pentru a vă ajuta să vă antrenați prin antrenamentele brutale Blueprint.

Iată ce trebuie să știți.

Proteinele contează

Dezbaterea despre cantitatea de proteine ​​de mâncat pentru a alimenta creșterea musculară a fost la fel de grea în 1971 ca în secolul 21. Și sigur, o mulțime de culturisti de atunci se fixau pe suplimente sau substanțe nutritive ciudate (pastile de ficat de la mână, cineva?). Dar mai mulți dintre marii din toate timpurile au folosit o ecuație simplă care s-a menținut de-a lungul deceniilor.

Este pur și simplu aceasta: Mănâncă un gram de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală pe zi.

Da, mulți oameni se pot descurca cu mai puțin, dar nu ei sunt cei care întreprind acest program de antrenament istovitor. Și modul în care îți iei 1 gram pe kilogram depinde de tine. Pot fi trei mese pe zi, patru, cinci, trei și un shake și orice funcționează.

Și da, puteți obține această cantitate numai cu alimente. Dar după câteva zile, veți găsi că nu va fi ușor. Deci, nu vă fie teamă să aveți un shake sau două, mai ales în zilele de antrenament. Dacă aceasta este diferența dintre satisfacerea aportului de proteine ​​și nu, atunci este alegerea corectă.

Modul în care echilibrați carbohidrații și grăsimile dincolo de acel punct de referință al proteinelor este într-adevăr o chestiune de gust personal. Atâta timp cât sunteți în mod constant capabil să obțineți calorii adecvate pentru a merge împreună cu proteinele dvs., puteți crește la 70/30 într-un fel sau altul, sau să vă împărțiți chiar în mijloc.

Deci, de unde știi dacă mănânci suficient? Utilizați Calculatorul de calorii al Bodybuilding.com pentru a vă ghida. Dacă ați folosit acest instrument înainte și v-a fost frică să faceți clic pe butonul „muscle gainz”, acum este timpul să o faceți.

Lasă caloriile să-și facă treaba timp de două săptămâni. Apoi, începe să te cântărești. Dacă câștigi 5 kilograme pe săptămână, trage înapoi pe frâu cu 300-500 de calorii. Dacă rămâi la fel, mărește-l cu suma respectivă. O lire sau două de creștere în greutate pe săptămână este tot ce vă puteți aștepta în mod realist chiar și în cel mai bine conceput plan de încărcare. Și da, pentru a fi clar, o parte din asta va fi grasă. Nici o cale de a evita asta!

Planul de masă în masă

Deși lucrați la un corp mai mare și mai impunător, trebuie să vă alimentați eforturile cu o nutriție de calitate la momentul potrivit. Acest plan de masă are un profil excelent de macronutrienți, împreună cu o sincronizare precisă a nutrienților, care vă va asigura că corpul dvs. primește tot ce are nevoie pentru a construi o masă și o masă serioase.

Simțiți-vă liber să personalizați acest plan de masă pentru a se potrivi nevoilor dvs. Cu toate acestea, obiectivul principal ar trebui să fie obținerea a aproape 1 gram de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală. De asemenea, este important să alimentați cu suficienți carbohidrați. Veți face niște antrenamente serioase cu volum mare și le veți face frecvent și nu vă temeți de carbohidrați!

Picioare, apoi mănâncă!

În fiecare sâmbătă, în timpul acestui program, va fi antrenamentul al doilea tur al săptămânii. Și nu va fi niciodată, niciodată, mai puțin decât istovitor.

Dar există vești bune: în stilul adevărat al școlii vechi, ești încurajat să iei o singură masă de înșelătorie sâmbăta, după antrenament. Atunci puteți mânca mâncarea preferată, cum ar fi pizza sau un hamburger și cartofi prăjiți, dar păstrați-vă trișarea la o singură masă pe săptămână. Și câștigă-l în sala de gimnastică!


Ghid de instruire aprofundată

Distrugeți grăsimea și construiți mușchiul

Abordarea unică a lui Jim Stoppani și # x27 a antrenamentelor pentru pierderea grăsimii se simte ca și cum nu ai mai făcut-o niciodată. Vă veți pune în funcțiune perioadele de odihnă, ridicând în același timp o greutate satisfăcătoare. Veți primi un videoclip detaliat despre antrenament în Ziua 1, sfaturi de antrenament personal Jim & # x27 pe tot parcursul și șase săptămâni de antrenamente uimitoare.

Planul de nutriție și supliment

Lista de rețete / Calculator macro

Comanda rapidă către Shred include un plan de nutriție precis, trifazat, conceput pentru a vă ajuta să construiți mușchi și să ardeți grăsimi timp de șase săptămâni solide. Veți primi, de asemenea, un eșantion de plan de masă, o listă de alimente și opt dintre rețetele preferate ale lui Jim & # x27! Jim cunoaște știința din spatele supelor. El îți va spune ce să iei, când și de ce, pentru a te ajuta să obții rezultatele unei vieți!

Faceți cunoștință cu antrenorul

Dr. Jim Stoppani

Jim Stoppani și-a luat doctoratul în fiziologie a exercițiilor fizice cu un minor în biochimie de la Universitatea din Connecticut. După absolvire, a lucrat ca cercetător postdoctoral în prestigiosul laborator John B. Pierce și Departamentul de Fiziologie Celulară și Moleculară de la Școala de Medicină a Universității Yale, unde a investigat efectele exercițiilor fizice și ale dietei asupra reglării genelor în țesutul muscular.

Du-te pe mobil!

Veți putea să vă urmăriți antrenamentele, să vă eliberați planul de nutriție, să vă aprovizionați cu mese și să vă formați în deplasare.


De ce friptura ta este pe cale să devină mai scumpă

Dacă nu te-ai uitat niciodată la Epic Meal Time, o emisiune de gătit online produsă din Montreal, fiecare episod urmează construcția elaborată a meselor cu infuzie de slănină extrem de bogată în calorii, implicând întotdeauna bucăți mari de carne, în special slănină, și orice altceva care te va ajuta crește numărul de grăsimi și calorii. Am menționat slănina? Rețetele recente au inclus un borsch de 36.000 de calorii pierogi și cheeseburger și 45.000 de calorii de porc Cheetos. Într-o eră în care lanțurile de fast-food sunt blocate într-o cursă aparentă a înarmărilor pentru a ne încurca cu elemente din meniu care induc tot mai multe atacuri de cord, echipajul Epic Meal Time ia tortul cu aromă de slănină. (Da, au făcut și unul dintre acestea.)

Un episod postat săptămâna aceasta îl prezintă pe Arnold Schwarzenegger, care continuă să construiască Steak & amp Egger, un sandviș de 80.000 de calorii compus din plăci de pâine, o pernă de vită, mai multe ouă de struț (gătite în rezervorul personal M47 Patton) și nenumărate felii de brânză și slănină.

Nu spun niciodată câtă carne de vită este de fapt în sandviș, dar să presupunem în jur de 7 kg. Ce ar costa asta în Canada? Cea mai recentă măsură a indicelui prețurilor de consum pentru carnea de vită (să presupunem că Arnie nu este ieftină pe soiul obișnuit) a fixat prețul mediu în întreaga țară la 18,28 dolari / kg. Deci, te uiți la aproximativ 130 USD pentru acea bucată de vacă.

Dar, indiferent de prețul pe care îl avea atunci, va fi mult mai scump în lunile următoare.

Joi, Centrul George Morris din Guelph a publicat un raport axat pe piața cărnii de vită. În ultimii câțiva ani, prețurile cărnii de vită au depășit creșterea prețurilor globale la alimente printr-o marjă în creștere. În 2013, carnea de vită a crescut cu 3%, comparativ cu 1% pentru produsele alimentare în general. Numai în ianuarie, carnea de vită a crescut cu patru la sută, comparativ cu produsele alimentare și câștigul cu 82%.

Mai multe lucruri alimentează acest lucru. O economie îmbunătățită a însemnat că mai mulți oameni și-au îmbunătățit alegerea cărnii. În același timp, efectivul de vite canadian a scăzut. După cum raportează Calgary Herald, Statistics Canada spune că există 12,2 milioane de capete de bovine, în scădere cu 0,7% față de acum un an și cel mai mic număr de la începutul anilor 1990. Între timp, efectivul american este cel mai mic din ultimii jumătate de secol. Asta duce la o creștere uriașă a prețurilor la bovine în ultimele luni.

Și, după cum observă raportul Centrului George Morris, pe măsură ce prețurile la bovine merg, urmează prețurile cărnii de consum.

În ultimele două trimestre ale anului 2013, prețurile la bovine au crescut cu 8% în fiecare an. În același timp, în aceeași perioadă de timp, prețurile de consum au crescut cu doar 2-3%. Asta înseamnă că prețurile de consum nu au ținut pasul cu prețurile la bovine.

Concluzia: dacă istoria mișcărilor prețurilor la bovine și la carnea de vită este un indiciu al viitorului, și # 8220, atunci prețurile cărnii de vită sunt în creștere cu încă 5% în prima jumătate a anului 2014. & # 8221


Dieta cu fripturi și ouă nu devine plictisitoare?

Sigur că da, dar cui îi pasă? Funcționează și asta contează, nu? Ce este un pic de monotonie în comparație cu realizarea fizicului viselor tale?

Dar legumele?

Legumele cu frunze verzi sunt o modalitate excelentă de a introduce fibre în corp. De aceea ar trebui să consumi o salată uriașă în ziua înșelătoriei. Vince a fost, de asemenea, cunoscut pentru a permite băieților săi să adauge o salată mare cu masa lor de cină, atâta timp cât conținea doar ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați.

De unde va veni energia mea de antrenament?

Nu aveți nevoie de carbohidrați pentru energie. Mergi la zero carbohidrați îți pune corpul într-o stare ketogenică. Asta înseamnă că veți arde grăsimi pentru a vă satisface cerințele de energie. Cu toate acestea, Vince a fost, de asemenea, un susținător al consumului unei cești de cafea ca stimulent pre-antrenament.

Nu voi pierde micro-nutrienții vitali dacă mănânc doar friptură și ouă?

Nu. Ouăle și carnea sunt ambalate cu o grămadă întreagă de vitamine și minerale pentru a vă furniza corpului ceea ce necesită pentru a funcționa optim. Adăugați salata verde de frunze ciudate și veți avea toate bazele acoperite.

Acum este timpul să mergeți la cumpărături!

Shane D.


12 moduri de a adăuga calorii în dieta ta pentru a-ți face masa

Dacă te-ai ridicat pentru ceea ce se simte pentru totdeauna și nu ai observat nicio creștere semnificativă a masei musculare, ar putea fi din cauză că nu consumi suficiente calorii. Dar asta nu este o scuză pentru a mânca cât de mulți hamburgeri de șuncă și milkshake-uri doriți.

„Cea mai mare greșeală pe care o văd este că mă îndrept spre alimente bogate în calorii și cu valoare nutrițională scăzută pentru a câștiga în greutate”, spune Torey Armul, R.D., un purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică, care este certificat de bord în dietetica sportivă. „Este atât de tentant să ajungi la alimente convenabile bogate în calorii, cum ar fi fursecuri, chipsuri, sifon și mese ambalate. Veți câștiga în greutate, dar nu într-un mod sănătos, iar aceste alimente nu construiesc mușchi, oase și sânge sănătoși. De fapt, acestea pot crește în cele din urmă masa de grăsime, pot înfunda arterele, pot afecta sângele și fluxul de oxigen în jurul corpului și pot duce la o sănătate slabă a inimii - ceea ce vă duce mai departe de obiectivele dvs. ”

Curios cum să te îngrași într-un mod sănătos și durabil? Aici, Armul și Corey Peacock, Ph.D., CSCS, profesor asistent de exerciții fizice și științe sportive la Universitatea Nova Southeastern, oferă sfaturi despre cum să adăugați calorii la farfurie într-un mod care vă va ajuta să vedeți rezultatele pe care le faceți caut.

Măriți dimensiunile porțiunii - ușor

Dacă mâncați în mod normal trei ouă dimineața, încercați patru. Sau turnați-vă puțin mai mult lapte decât în ​​mod normal. „Mănâncă suficient la masă pentru a te simți mulțumit, dar flămând sau capabil să mănânci din nou în două până la trei ore”, recomandă Armul (mai multe despre acest lucru în următoarea diapozitivă). Acest lucru nu numai că vă va ajuta să luați mai multe calorii în ansamblu, dar vă va asigura, de asemenea, că nu veți simți niciodată că intestinul dvs. este pe cale să vă explodeze.

Mănâncă la fiecare 1-3 ore

Deși micul dejun, prânzul și cina vor fi mai mari decât în ​​mod normal, aceasta este încă o strategie inteligentă. „Îți ajută corpul să mențină un flux continuu de energie digerabilă, mai degrabă decât să încerce să proceseze bolusuri mari de alimente”, spune Armul.

Mănâncă mai multe proteine ​​...

Peacock notează că un studiu a arătat participanții care au consumat mult mai multe proteine ​​decât doza zilnică recomandată, care au văzut îmbunătățiri în masa slabă, procentul de grăsime corporală și masa de grăsime. Mai mult, nu au văzut niciun impact negativ asupra markerilor de sânge sau a funcției renale. Peacock recomandă să vă luați greutatea (în kilograme) și să consumați atâtea grame de proteine ​​pe zi, deși ar trebui „să vă simțiți liberi să creșteți de acolo”.

Și calculați corect consumul de proteine

"Antrenamentul de forță descompune țesutul muscular și, atunci când sunt disponibili nutrienții potriviți, acest țesut se acumulează mai mare și mai puternic", spune Armul. „De aceea, este important să alimentați mușchii consumând 15-20 de grame de proteine ​​în decurs de 30-60 de minute de la antrenamentul dvs. de forță”.

Bea-ți caloriile

În timp ce nu doriți să începeți să sfâșiți sucurile umplute cu zahăr, Armul vă recomandă să savurați shake-uri proteice, lapte și / sau smoothie-uri sănătoase, toate acestea vă vor ajuta să luați mai multe calorii. „Ați putea dori, de asemenea, să evitați să beți băuturi în timpul meselor pentru a permite mai mult spațiu pentru mâncare”, spune ea.

Se toarnă pe ulei

Uleiul de canola, măsline sau nucă de cocos poate fi folosit ca sos de salată sau aruncat cu proteine ​​fierte sau legume - și este plin de grăsimi bogate în calorii (conțin aproximativ 120 de calorii pe lingură). „În plus, sunt cu volum redus, astfel încât uleiurile nu te vor umple la fel de repede ca alimentele cu volum mare”, spune Armul. "Alegeți uleiuri precum uleiul de măsline, uleiul de floarea-soarelui, uleiul de soia și uleiul de canola, care sunt mai bogate în grăsimi mono- și polinesaturate sănătoase pentru inimă și mai mici în grăsimi saturate".

Limitați-vă consumul de legume low-cal ...

Deși nu doriți să încetați să le consumați cu totul - vitaminele și mineralele pe care le ambalează sunt importante pentru a vă ajuta să creșteți masa musculară - faptul este că vă puteți umple de verdeață cu frunze și alte produse cu conținut scăzut de calorii înainte de a lua suficiente calorii pentru a se face în vrac, spune Peacock. „Sucurile sau shake-urile pot fi benefice cu aceste„ super-alimente ”, adaugă el.

... Dar simțiți-vă liber să mâncați mai multe calorii

Un cartof dulce conține 112 calorii, în timp ce un avocado are o cantitate relativ mare de 227. Datele și nucile de cocos ambalează, de asemenea, mai multe calorii decât îți dai seama probabil - deci nu trebuie să-ți faci griji cu privire la limitarea consumului de acestea la fel de mult, spune Armul.

Încărcați pe unt de nuci

Încercați să începeți să consumați încă două până la patru linguri de unt de nuci la alegerea dvs. în dieta zilnică, ceea ce vă va aduce 180-200 de calorii în plus. „Cred că aceasta este cea mai ușoară dintre toate recomandările, deoarece tot ce ai nevoie este să iei borcanul cu tine și să ai o lingură”, spune Peacock, care recomandă unturi naturale precum untul de migdale, caju sau nuci.

Utilizați sosurile cu înțelepciune

În timp ce Peacock atrage atenția asupra faptului că multe sosuri sunt prelucrate puternic și au o valoare nutrițională mică sau deloc, Armul spune că pot fi de ajutor bărbaților care încearcă să se ridice în masă - cu condiția să fiți dispus să citiți eticheta nutrițională înainte de a începe să turnați. „Adăugarea de sos poate crește gustul alimentelor, ceea ce te face să vrei să mănânci mai mult”, spune ea. „Cu cât vă bucurați mai mult de mâncare, cu atât doriți să mâncați mai mult. Este important să nu faceți ca mâncarea să se simtă ca o corvoadă sau o experiență negativă ". Câteva alegeri inteligente: pesto, sos tahini, sos de arahide, guacamol și curry, toate conținând grăsimi sănătoase pentru inimă.

Adăugați fasole la fiecare masă

Este posibil ca colegul tău de pat să nu-ți mulțumească, dar mușchii tăi o vor face. „Acest superaliment bogat în fibre vă poate crește drastic aportul caloric și proteic din dietă”, spune Peacock. O cană de fasole neagră, de exemplu, are aproximativ 220 de calorii și 14 grame de proteine.

Carboload pe Regular

Glucidele complexe sunt o modalitate excelentă de a adăuga calorii - și vă oferă energie suplimentară, spune Peacock. El recomandă să mâncați mai mult orez brun și cartofi dulci - și quinoa este, de asemenea, minunată, deoarece este, de asemenea, o sursă bună de proteine. Și dacă puteți, încercați să consumați majoritatea carbohidraților complexi în decurs de o oră și jumătate de la ultimul (sau singurul) antrenament al zilei pentru a realimenta și a menține metabolismul funcționând eficient.

Un ultim cuvânt ...

Amintiți-vă că, chiar dacă urmați toate aceste sfaturi, tot nu vă veți transforma în Arnold Schwarzenegger (în perioada sa de glorie) peste noapte. „La fel cum pierderea în greutate sănătoasă necesită timp, creșterea în greutate sănătoasă necesită timp, planificare și pregătire”, spune Armul.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!


Demolarea grăsimii corporale Prezentare generală

Această rutină de pierdere a grăsimii de 8 săptămâni vă va ajuta să creați un deficit caloric necesar pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime corporală. Cu toate acestea, pentru a face din aceasta o rutină de succes, va trebui să mâncați cu un deficit caloric.

Rutina este un antrenament de 5 zile pe săptămână care urmează o împărțire superioară / inferioară cu un antrenament complet pe corp sâmbătă. Antrenamentul de rezistență în timpul fazelor de pierdere a grăsimii este important pentru a menține masa corporală slabă.

Având în vedere că este o rutină de antrenament de 5 zile, este concepută mai mult pentru un elevator intermediar în minte. Volumul va fi puțin mai mare, deoarece veți avea o zi suplimentară pe care să distribuiți volumul.

Selecția greutății ar trebui să fie cuprinsă între 7-8 RPE la majoritatea exercițiilor enumerate. Doriți să terminați fiecare repetare ca și cum ați mai avea 2-3 repetări în rezervor. Intensitatea ușor mai mică vă va permite să mențineți frecvența de antrenament, oferind în același timp un timp adecvat de recuperare de la fiecare antrenament individual.

La fel ca în majoritatea programelor de rezistență la mușchi și amperi, obiectivul principal ar trebui să fie progresia în greutate săptămână în săptămână. Cu toate acestea, având în vedere că veți mânca cu un deficit caloric în timp ce efectuați programul, nu este de așteptat ca în fiecare săptămână să se producă o creștere a greutății utilizate.

Pur și simplu efectuați la o intensitate cât mai mare pe durata programului, iar restul se va ocupa de el însuși.

Perioadele de odihnă dintre seturile de lucru vor fi de 90 de secunde pentru prima dvs. ridicare, 60 de secunde pentru următoarele 2 ascensoare și 45 de secunde pentru resturile ridicate enumerate.

Luni: Antrenamentul corpului superior

Marți: Antrenament inferior

Miercuri: Antrenamentul corpului superior

Exercițiu Seturi Rep
Trage 4 6-8
Decline Hammer Machine Press 3 8-12
Rând de cablu 3 8-12
Presă de umăr cu gantere 3 8-12
Curl predicator 3 12-15
Zdrobitor de cranii 3 12-15

Joi: Antrenament inferior

Sâmbătă: antrenament complet


Mireasa va dragoste acest kit suprem de supraviețuire în ziua nunții

Atenţie, mirese! Avem pe cineva pe care am vrea să-l cunoști. Jackie James este creatorul singurului lucru fără de care nu ar trebui să existe o nuntă: o poliță de asigurare. James deține Kituri de urgență pentru ziua nunții Mojuba, pungi distractive umplute până la refuz cu soluții la orice problemă pe care Legea lui Murphy (și soacrele) o poate manifesta în ziua cea mare. Vorbim de toate, de la ace pre-filetate și perne pentru pantofi, până la crema de mâini L’Occitaine și un kit de îndepărtare a petelor de couture. James s-a gândit la toate, pentru că a văzut totul. Seturile sunt punctul culminant al experienței sale de aproape 20 de ani de planificare nunti și evenimente pentru marii locali, cum ar fi Lettuce Entertain You și The Pump Room, precum și pentru propria afacere de planificare a nunților.

Mojuba a început cu o misiune simplă: de a ajuta mirii și mirii să experimenteze o nuntă magnifică, memorabilă, fără stres. Întrebați orice cuplu despre ziua nunții și veți auzi despre șampania fină, dansul romantic și sărutul, dar vor dezvălui, de asemenea, că rujul miresei s-a murdărit, pantofii le-au rănit picioarele sau că au făcut greșeala de a mânca usturoi la prânz.

Trusele de urgență pentru nunta Mojuba pentru mirese și mire sunt genți de lux care conțin o colecție de articole elegante, obligatorii, de care mirii și mirii au nevoie să se simtă încrezători că ziua nunții este absolut perfectă pentru toți cei implicați.

  • Domnișoara ta de onoare își varsă vinul
  • Rochia ta nu va rămâne sus
  • Cel mai bun om s-a tăiat bărbieritul
  • Trebuie să găsiți contracte de vânzător
  • Doamna de onoare are o fugă în ciorap
  • Mirele are păr de câine pe smoching
  • Unul dintre pantofii usherului este zdrobit
  • Fata de flori este răpitoare și și-a rupt rochia
  • Părul mamei tale nu va rămâne sus

Cu Mojuba, a fost anticipată chiar și cea mai mică provocare care poate apărea, așa că, atunci când sunteți întrebat despre ziua nunții, puteți spune cu încredere deplină: „A fost„ perfect ”.

Trusele de urgență pentru nunta Mojuba pentru mirii și mirele au devenit elemente esențiale pentru ziua nunții, ajutând la transformarea acestor momente neașteptate și neplanificate în momente simple care trec fără griji sau îngrijorări. Suntem mândri că ne trăim misiunea și ajutăm cuplurile fericite în fiecare zi.

Sfaturi pentru ziua nunții
1. Scupă-ți pantofii.
„Întotdeauna le spun oamenilor să facă asta. Petrecerea de nuntă poartă, de obicei, pantofi de știri și este atât de ușor de alunecat - mai ales dacă biserica sau locul de desfășurare este mochetat sau dacă există scări pe care să coborâți & # 8212, așa că le spun mereu tuturor să iasă afară și să-și spargă fundul pantofilor. pavajul înainte de începerea ceremoniei. ”

2. Mănâncă ceva.
„Sună atât de evident, dar mirese se prind să se pregătească și uită să mănânce, sau sunt nervoase și nu vor să mănânce. Dar este atât de important să ai chiar și ceva ... mai ales dacă bei șampanie. ”

3. Fi pregatit.
În timp ce James își aprobă în mod natural propria trusă de urgență, ea sugerează ca fiecare petrecere de nuntă să aibă una într-o anumită formă. „Se întâmplă întotdeauna ceva”, spune ea. „Cineva va pierde întotdeauna un buton, cineva va avea întotdeauna dureri de cap, cineva va primi întotdeauna o pată pe ceva. Acestea ar putea părea lucruri mici acum, dar atunci când fotograful tău face fotografii și cureaua cuiva nu va rămâne sus sau fata de flori primește o pată de iarbă, poate fi stresant dacă nu o poți remedia. "

4. Dă-le băieților ceva de făcut.
James, care realizează, de asemenea, un kit de urgență special pentru miri, sugerează ca doamnele să le ofere băieților cărți de joc sau altceva pentru a le distra în timp ce petrecerea miresei se pregătește. „Nu le ia băieților atât de mult și au nevoie de ceva de făcut înainte de ceremonie, în afară de băutură!” glumește ea. „Am văzut prea mulți mirești beți.”

5. Dă drumul.
„Planificați cât de mult puteți și organizați-vă cât mai mult posibil, dar apoi în acea zi lăsați-o să plece. Lucrurile se vor întâmpla, iar cuplurile cu care am lucrat, care au fost cele mai fericite în zilele nunții, au fost cele care s-au lăsat și s-au distrat ”.

Bride Mojuba este o colecție de articole de ultimă oră de care au nevoie mirese - dar nu știau că au nevoie - în ziua nunții lor.

Mireasa Mojuba este o geantă sofisticată, cochetă, care se desfășoară pentru a dezvălui un obiect rafinat după altul, de la obiecte esențiale de zi cu zi la necesități indulgente pentru mireasă și petrecerea ei de mireasă.

Are o oglindă încorporată și este ușor de aruncat peste umăr sau de purtat pe braț.

Indiferent dacă sunt cumpărate pentru a ușura stresul propriei zile de nuntă sau oferite în dar, mirese din toată țara pot răsufla ușurate - Nunta Mojuba le va pregăti pentru neașteptate în ziua nunții lor.

Faceți din & 8217 un cadou minunat pentru orice Mireasă în ziua nunții ei, un adevărat trebuie să aibă!


Actualizări live

Pentru domnul Adrià, succesul este un concept maleabil - „Vom ști dacă mergem bine pentru că o vom simți”, a explicat el - și nu pare să existe prea multe presiuni din partea Telefonicii pentru a produce ceva în special. Spre deosebire de unii artiști, el nu este timid cu privire la conexiunile sale corporative și, având în vedere activitățile din mansarda fundației, nu pare afectat de preocupări comerciale. El a zimțat și a zaguit de la descrieri de documente la scară mai mică („aceasta este o schemă a existenței unui castravete”) la proclamații mai mari, dacă ocazional vagi și contraintuitive, despre originalitate („nu trebuie să fii pasionat pentru a fi creativ poate fi doar profesionist în materie de inovație ”). Nici el, nici personalul său nu păreau să fie grăbiți.

De asemenea, el pare neinteresat să-și conducă fundația ca un start-up tipic, iar devotamentul său rigid față de propriile mantre poate conferi ocazional întregii operațiuni un sentiment de cult. În plus, nu este evident exact cum ideile sale vor face saltul de la noțiune la proiect. Domnul Adrià a împărțit în mod nominal fundamentul în două direcții principale: cunoașterea, care este grupul axat pe crearea BulliPedia și creativitatea, care se concentrează pe, în cuvintele sale, „deconstruirea întregului proces al creativității”. El numește acest grup ADN El Bulli.

Dacă numele diferitelor proiecte nu sunt suficiente pentru a rămâne drept, domnul Adrià mai adaugă câteva: El Bulli Lab este biroul din Barcelona unde își fac treaba oamenii asociați cu ADN-ul El Bulli. Acest lucru nu trebuie confundat cu 6W Food, care ar putea să nu funcționeze încă câțiva ani, dar se așteaptă să fie un fel de încrucișare între un muzeu de știință, un muzeu de artă și o casă de inovație culinară. De asemenea, în lucrări este un motor de căutare cunoscut sub numele de SeaUrching (numit în parte pentru delicatețe), precum și un limbaj pentru a descrie gastronomia cunoscută sub numele de Huevo, spaniolă pentru ou. Huevo, a fost remarcat de unul dintre colegii domnului Adrià și # x27, ar putea fi în cele din urmă un limbaj digital codificat pentru a fi folosit de frigidere sau alte aparate de bucătărie.

La încheierea unuia dintre cele mai lungi soliloqui, domnul Adrià a fost întrebat ce așteptă să fie bugetul fundației pentru 2015. A inspirat. „Un milion de euro”, a spus el. Ca răspuns la o expresie dubioasă - cu câteva clipe mai devreme, el a spus că intenționează să aibă un personal care se apropie de 75 - a explicat: „Vom angaja mulți stagiari”.

Apoi, înainte ca oricine altcineva să poată vorbi, a început să explice un proiect secundar pe care îl făcea ca consultant la Cirque du Soleil în care, a spus el, „Ajutăm la crearea unui restaurant care nu este un restaurant”.

Pe Dalí & # x27s Turf

La aproximativ două ore nord de Barcelona, ​​există o zonă protejată, Parc Natural del Cap de Creus, care iese într-un golf. Parcul este renumit pentru că a inspirat opera lui Salvador Dalí și, mai târziu, ca locație puțin probabilă a El Bulli. Ani de-a rândul, mesele viitoare și-au făcut drum de-a lungul unui drum îngust spre golf și prin ușa îngustă cu logo-ul familiar bulldog gravat în perete, așezându-se pe scaune pentru ceea ce a fost, în esență, o expoziție de artă prezentată pe o pânză sclipitoare .

În prezent, casa mică este acoperită de praf de demolare. Camera care a fost rezervată pentru tăierea și pregătirea atentă a cărnii - membrii personalului o porecleau „morgă” - a fost transformată într-un birou improvizat care deține grinzi de hârtie care detaliază reconstrucția a ceea ce domnul Adrià a imaginat ca bătăile inimii Fundația El Bulli.

Planurile sunt ambițioase: zone de expoziție, o cameră de brainstorming expansivă, cu un perete de sticlă orientat spre mare și, da, o bucătărie pentru evenimente de strângere de fonduri. Numele propus al acestui muzeu este El Bulli 1846 - numit pentru numărul de feluri de mâncare produse de restaurant - iar designul este aerisit și măreț. Domnul Adrià a dorit ca amprenta bebelușului din restaurantul El Bulli să devină ceva mult mai mare.

Există o singură problemă: majoritatea nu se întâmplă. Când a fost dezvăluită viziunea domnului Adrià, ecologiștii s-au opus aproape imediat la impactul potențial al extinderii în parc și au adunat aproape 96.000 de semnături pe o petiție pentru a-l înăbuși.

Barbara Schmitt, purtătorul de cuvânt al unui grup ecologic din orașul apropiat Roses, a declarat că îngrijorările grupului includ efectul asupra vieții sălbatice și traficul așteptat de la mii de noi turiști. Dna Schmitt a spus că ea și câțiva colegi s-au întâlnit cu domnul Adrià și echipa sa în luna mai, dar au venit fără concluzii semnificative.

"A fost foarte respectuos și a fost o întâlnire plăcută, dar la un moment dat, domnul Adrià a spus că, dacă va avea nevoie, va limita numărul de persoane care ar putea vizita în fiecare zi la 25", a spus doamna Schmitt. „Nu-mi pot imagina că se va întâmpla de fapt.”

O astfel de sugestie nu este atipică. Dezavantajul creativității domnului Adrià - sau, altfel spus, blestemul gânditorului său - este că nu se poate opri de la conjurarea constantă, chiar dacă ideile sale nu sunt întotdeauna fezabile. Jose Mari López, un angajat de lungă durată care locuiește în Roses și supraveghează lucrările la fața locului, a declarat că planurile pentru noua clădire s-au schimbat de mai mult de o jumătate de duzină de ori, în funcție de starea de spirit a domnului Adrià și # x27. Domnul López l-a descris pe domnul Adrià, cu dragoste, ca „o persoană a momentului”.


Arnold Schwarzenegger gătește în rezervorul său o gustare de 80.000 de calorii - Rețete

© 2021 V Shred, LLC. Toate drepturile rezervate. V Shred, LLC este proprietarul mărcilor comerciale V Shred și V Shred și a tuturor desenelor, mărcilor comerciale, drepturilor de autor și a altor proprietăți intelectuale. Toate celelalte mărci comerciale sunt deținute de proprietarii respectivi.

† Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și a menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse V Shred sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment, plan nutrițional sau produs de înlocuire a mesei, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă aveți afecțiuni medicale unice sau speciale.

Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere orice dispozitiv medical, diagnostic sau tratament.


Priveste filmarea: Arnold Schwarzenegger likes to crush things with his tank (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Anthor

    Ca un mesaj frumos

  2. Fezil

    Și ce aici să spun asta?

  3. Nikomi

    Felicit, ideea genială



Scrie un mesaj