Cele mai bune rețete

Boluri ușoare de somon grecesc

Boluri ușoare de somon grecesc


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cum să o faci

Pasul 1

Presărați somon cu mărar, oregano și 1/4 linguriță sare. Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă peste medie-mare. Adăugați somon, cu pielea în sus, în tigaie; gătiți 2-3 minute pe fiecare parte pentru mediu. Pus deoparte.

Pasul 2

Umpleți un castron mare cu apă cu gheață. Gatiti vertsul de haricots conform instructiunilor de ambalare; se pune în apă cu gheață până se răcește complet, aproximativ 1 minut. Se usucă.

Pasul 3

Aruncați într-un castron spanacul, quinoa și pătrunjelul. Bateți împreună suc de lămâie, miere și 1/4 cană de ulei rămas într-un castron mic. Adăugați 1/4 cană de sos de lămâie la amestecul de spanac; aruncați pentru a combina.

Pasul 4

Pentru a servi, lingurați 3/4 cană amestec de spanac în fiecare din cele 4 boluri. Aranjați 1/2 cană de roșii, 1/2 cană de castraveți și 1/3 cană de haricot fiert în fiecare castron. Stropiți cu pansamentul rămas; presară cu 3/4 linguriță de sare rămasă. Completați fiecare castron cu 1 file de somon în fulgi și 1 lingură de brânză feta.


Priveste filmarea: Somn la gratar Herastrau (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Orion

    Este vorba despre ceva diferit și despre ideea de a păstra.

  2. Grioghar

    Pot recomanda să veniți pe site, pe care există o mulțime de articole pe această problemă.

  3. Kazikora

    Greșesc. Sunt în stare să demonstrez.

  4. Maximus

    În opinia mea, greșești. Trimiteți -mi un e -mail la PM, vom discuta.



Scrie un mesaj