Rețete tradiționale

Chipotle-Hummus de cartofi dulci

Chipotle-Hummus de cartofi dulci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Această rețetă energizantă de hummus vine de la alergătorul de distanță de elită Matt Llano. Bateți un lot la începutul săptămânii și bucurați-vă ca o baie pentru legume, toper pentru boluri cu cereale integrale sau întindeți pentru pâine prăjită. Asigurați-vă că utilizați un robot de bucătărie de dimensiuni medii (7 până la 9 căni) sau mai mare pentru această rețetă.

„Da, puteți încărca carbohidrați pe hummus - atunci când este ambalat cu cartofi dulci, adică. Condimentează-ți baie zilnică cu o lovitură de chipotle care îți va revigora metabolismul și tahini, o sursă excelentă de cupru, care îți ajută corpul să absoarbă fierul. ” —Runner’s World Vegetarian Cookbook

Rețetă extrasă din The Runner’s World Vegetarian Cookbook de Heather Mayer Irvine. Copyright @ 2018 de Hearst Magazines, Inc. Publicat de Rodale Books, o amprentă a Crown Publishing Group, o divizie a Penguin Random House.

Cum să o faci

Pasul 1

Într-un robot de bucătărie, combinați tahini, suc de lămâie, usturoi și sare. Pulsează până se omogenizează. Adăugați năutul și ardeiul chipotle și pulsați pentru a combina. Cu robotul de bucătărie în funcțiune, stropiți 2 linguri de ulei până se formează o pastă ușor curgătoare. Adăugați piureul de cartof dulce, chimenul și 1/2 linguriță de boia; procedeu timp de 1 minut, sau până când sunt combinate și netede.

Pasul 2

Transferați humusul într-un castron de servit. Completați cu restul de 1 linguriță de ulei, 1/4 linguriță de boia și semințele de dovleac.


Priveste filmarea: Hummus cu rodie și cartofi dulci la cuptor rețetă vegană, de post (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Edrick

    placut la ochi ..........

  2. Badru

    Un zeu este cunoscut!

  3. Dubh

    Aproape accidental am mers pe acest site, dar am stat aici mult timp. Întârziat pentru că totul este foarte interesant. Cu siguranță le voi spune tuturor prietenilor mei despre tine.



Scrie un mesaj