We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Randament
Se servește 4 (dimensiune de servire: aproximativ 4 benzi)
Fumate și pline de inimă, aceste felii aromate de „slănină” vegană sunt perfecte pentru a vă lua prânzurile și cina la nivelul următor. Adăugați-le la orice salată pentru un plus de aromă și crocant sau folosiți-le pentru a face un BLT vegan spectaculos.
Ingrediente
- 2 linguri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- 1 1/2 linguri ulei de măsline
- 1 lingură sirop de arțar pur
- 1/2 linguriță fum lichid
- 1/2 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță boia
- 1/4 linguriță piper negru
- 1 (8 oz.) Pachet tempeh, tăiat în benzi subțiri pe lungime
Informatii nutritionale
- Calorii 116
- Grăsimi 7g
- Satfat 1g
- Proteine 8g
- Carbohidrați 6g
- Fibra 4g
- Zaharuri 2g
- Sodiu 225 mg
- Calciu 6% DV
- Potasiu 3% DV
Cum să o faci
Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 375 ° F. Bateți împreună sosul de soia, uleiul de măsline, siropul de arțar, fumul lichid, pudra de usturoi, boia și piperul negru într-un castron mediu.
Pasul 2
Așezați tempeh pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament și periați cu marinată. Întoarceți și periați cu mai multă marinată. Coaceți până când este crocant, aproximativ 20 de minute. Scoateți din cuptor; se lasa sa se raceasca usor la temperatura camerei.
