Rețete neobișnuite

Varză de Bruxelles fumurie decadentă

Varză de Bruxelles fumurie decadentă



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Randament

Se servește 4 (dimensiune de servire: aproximativ 1/2 ceașcă)

Deoarece există o notă de zahăr în această rețetă, amestecați varza de Bruxelles des pentru a preveni arderea. Dacă vă simțiți extrem de decadent, acoperiți această parte cu puțină brânză Manchego rasă.

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 lire tăiată și înjumătățită varza de Bruxelles
  • 1 lingură usturoi tocat
  • 2 lingurițe de zahăr brun deschis
  • 1 linguriță boia afumată
  • 1/4 linguriță sare kosher
  • 3 linguri de oțet de mere
  • 2 linguri de migdale afumate sărate tocate

Informatii nutritionale

  • Calorii 122
  • Grăsimi 6g
  • Satfat 1g
  • Unsatfat 4g
  • Proteine ​​5g
  • Carbohidrați 14g
  • Fibra 5g
  • Zaharuri 5g
  • S-au adăugat zaharuri 2g
  • Sodiu 178mg
  • Calciu 5% DV
  • Potasiu 10% DV

Cum să o faci

Se încălzește 1 lingură. ulei de măsline într-o tigaie mare peste mediu-mare. Adăugați 1 lb varză de Bruxelles tăiate și înjumătățite; fierbeți, amestecând des, până se rumenesc, 10 până la 12 minute. Adăugați 1 lingură. usturoi tocat, 2 lingurițe. zahăr brun deschis, 1 linguriță. boia afumată și 1/4 linguriță. sare cușer. Gatiti, amestecand des, 1 minut; scoate de pe foc. Se amestecă 3 linguri. oțet de mere. Se presară cu 2 lingurițe. migdale afumate sărate tăiate.


Priveste filmarea: CUM SA GATESTI VARZA DE BRUXELLES (August 2022).