Cele mai bune rețete

Boluri Fajita de pui Make-Ahead

Boluri Fajita de pui Make-Ahead



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Un pic de pregătire anticipată vă va oferi aproape o săptămână de lucru pentru prânzuri fantastice. Coapsele de carne de pui, cartofii dulci condimentați, ceapa și ardeii blândi asigură o masă plină, bine echilibrată. Puiul și legumele se țin bine, se încălzesc frumos și rămân aromate pe toată durata. Pentru a păstra preparatul foarte simplu, totul este gătit împreună pe o tigaie. Înainte de reîncălzire, scoateți pico de gallo din recipient, astfel încât să rămână rece. Desigur, vă puteți bucura cu siguranță de această masă imediat, ca o cină ușoară în loc de un prânz pregătit pentru masă.

Cum să o faci

Pasul 1

Așezați o cupă mare de copt cu jante în cuptor. Preîncălziți cuptorul la 450 ° F (lăsați tigaia în cuptor când se preîncălzește).

Pasul 2

Așezați puiul într-un castron mediu. Stropiți cu 1 1/2 lingurițe de ulei și presărați chimen, pudră de usturoi și 1/4 linguriță de sare; aruncați bine pentru a acoperi.

Pasul 3

Așezați cartoful dulce într-un alt castron mediu. Stropiți cu 1 lingură de ulei și presărați praf de chili și 1/2 linguriță sare; aruncați bine pentru a acoperi.

Pasul 4

Tăiați ceapa în jumătate pe verticală; tăiați fiecare jumătate în 6 pene.

Pasul 5

Scoateți cu grijă foaia de copt fierbinte din cuptor. Acoperiți tigaia cu spray de gătit. Aranjați amestecul de pui pe o parte a tigaii, apoi pene de ceapă în mijloc și amestecul de cartofi dulci pe cealaltă parte a tigaii. Coaceți la 450 ° F timp de 12 minute.

Pasul 6

Așezați ardeii grași și dovleceii în vasul folosit pentru cartofii dulci. Se stropesc cu 1 lingură de ulei rămasă și se presară cu 1/4 linguriță de sare rămasă; aruncați bine pentru a combina. Scoateți tigaia din cuptor. Se amestecă cartofii dulci și puiul; împingeți la marginile exterioare ale cratiței. Adăugați ardei grași și dovlecei la pene de ceapă din mijlocul cratiței. Coaceți la 450 ° F timp de 12 minute sau până când cartofii dulci sunt fragili.

Pasul 7

Măriți căldura la grătar mare (nu scoateți tigaia din cuptor). Se fierbe 2 până la 3 minute sau până când puiul se rumeneste ușor.

Pasul 8

Împărțiți amestecul de pui, cartofi dulci și ardei grași în mod egal în 4 recipiente portabile, cu microunde. Puneți 2 linguri de pic de gallo în recipiente mici pentru sos și așezați câte una în fiecare recipient.


Priveste filmarea: Chicken Fajita Soup Recipe. Episode 1195 (August 2022).