Ultimele rețete

Chili de linte vegetariană cu o oală

Chili de linte vegetariană cu o oală


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amintind de chili-ul tău clasic, acest chili de linte vegetarian este completat cu zahăr, oțet și condimente. Lintele strălucesc, dar nu sunt covârșitoare de pământ. Fasolea și roșiile conferă chiliului o textură consistentă, o mulțime de proteine ​​și aproape jumătate din necesarul zilnic de fibre. Serviți cu pâine de porumb și jucați-vă cu toppingurile - adăugați ceapa roșie sau avocado, chiar și Fritos la amestec. Vrei să-l faci pe deplin vegan? Pur și simplu lăsați smântâna și brânza.

Cum să o faci

Pasul 1

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare peste mediu-mare. Adăugați ceapa și ardeiul gras și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie ușor, aproximativ 6 minute. Adăugați usturoi, pudră de chili, chimen și 1 linguriță. sare, amestecând constant 1 minut. Adăugați brânză, roșii și linte și fierbeți la mare. Reduceți căldura la mediu și fierbeți, parțial acoperit, până când lintea este fragedă, aproximativ 25 până la 30 de minute. Adăugați fasole, zahăr brun, sherry și 1/2 linguriță de sare rămasă. Reduceți căldura la minim și amestecați ocazional până când boabele sunt încălzite, aproximativ 5 minute.

Pasul 2

Se pune chili în boluri și se adaugă brânză, smântână, coriandru și felii de jalapeno.


Priveste filmarea: Supa de linte ca la mama turcului acasa Turkish lentil soup Vegan (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Pancratius

    În opinia mea, acest lucru a fost deja discutat, folosiți căutarea.

  2. Dailmaran

    Există ceva în asta. Multumesc foarte mult pentru informatie. Mă bucur.

  3. Kajijind

    Mesaj foarte util



Scrie un mesaj