Ultimele rețete

Degete de pui cu nucă de cocos

Degete de pui cu nucă de cocos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Copiii adoră dulceața pe care nuca de cocos o adaugă învelișului acestor degete de pui. Și, dacă copiii dvs. sunt alergici la făina de grâu, rețineți că această rețetă folosește făină de orez în loc de făină de grâu pentru acoperire.

Prăjirea la tigaie este o modalitate ușoară de a obține cruste crocante pe pieptul de pui și ofertele fără prăjire nesănătoasă. Puteți folosi aproape orice combinație de ingrediente pentru puiul prăjit în tigaie. Țineți minte această strategie simplă: înmuiați puiul în zeama pentru a adăuga o aromă acidulată și acoperiți-l cu făină și nuci sau alte ingrediente gustoase pentru coacere. Apoi tigați-l într-o cantitate sensibilă de ulei sănătos pentru inimă pentru a crea un exterior clar.

Cum să o faci

Pasul 1

Presară puiul cu sare și piper. Așezați făina într-un vas puțin adânc. Combinați zeama și oul într-un vas puțin adânc, amestecând bine. Așezați nuca de cocos într-un vas puțin adânc. Drageți puiul în făină; scutură excesul. Puneți puiul în amestecul de ouă; dragă în nucă de cocos.

Pasul 2

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați ulei în tigaie; învârtește la haina. Adăugați puiul în tigaie; fierbeți 6 minute sau până când ați terminat, devenind maroniu. Se servește cu sos de chile, dacă se dorește.

Note ale bucătarului

MyRecipes lucrează cu Să trecem!, Parteneriatul pentru o America mai sănătoasă și MyPlate al USDA pentru a oferi tuturor celor care caută opțiuni mai sănătoase acces la o mulțime de rețete care îi vor ajuta să creeze farfurii sănătoase și gustoase. Pentru mai multe informații despre crearea unei plăci sănătoase, vizitați www.choosemyplate.gov.


Priveste filmarea: Cum sa SPARGI O NUCA DE COCOS - era sa (August 2022).