Ultimele rețete

Carne de pui cu sos de guacamole

Carne de pui cu sos de guacamole



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Această cină rapidă de pui, care este gata în doar 30 de minute, este o modalitate excelentă de a folosi ingredientele pe care le-ați putea avea în frigider și cămară. Sucul proaspăt de avocado, coriandru, ceapă și lime - adesea lăsat după o noapte de taco - se reunesc pentru a crea acest fel de mâncare de pui condimentat irezistibil, inspirat de mexican. Deoarece veți amesteca avocado într-un sos guacamole, aceasta este o utilizare bună pentru avocado prea copt. Sunt adesea prea stufoși pentru orice altceva în afară de guacamole sau pentru a răspândi un avocado, așa că folosiți-i bine aici. Serviți puiul peste orez brun condimentat sau pe un pat de quinoa pufoasă.

Cum să o faci

Gatiti orezul brun conform instructiunilor de ambalare. Așezați tomatillo, coriandru, ceapă, suc de lămâie și chile în vasul unui robot de bucătărie; pulsul până se omogenizează. Adăugați avocado, 1/4 linguriță sare și zahăr; pulsul până se omogenizează. Presară chimen și 1/4 linguriță sare kosher peste pui. Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Adăugați puiul în tigaie; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana se termina. Scoateți din tigaie; lăsați să stea 5 minute. Tăiați felii. Se servește cu orez și sos.

Note ale bucătarului

MyRecipes lucrează cuSă trecem!, Parteneriatul pentru o America mai sănătoasă și MyPlate al USDA pentru a oferi tuturor celor care caută opțiuni mai sănătoase acces la o mulțime de rețete care îi vor ajuta să creeze farfurii sănătoase și gustoase. Pentru mai multe informații despre crearea unei plăci sănătoase, vizitați www.choosemyplate.gov.


Priveste filmarea: Tacos cu pui si porumb CC Eng Sub. JamilaCuisine (August 2022).