Cele mai bune rețete

Sosit de sfeclă și morcov cu mănunchi

Sosit de sfeclă și morcov cu mănunchi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Randament

Se servește 4 (dimensiune de servire: aproximativ 1/2 ceașcă)

Dacă vă place aroma dulce și pământească a sfeclei, dar credeți că nu aveți timp să le gătiți într-o săptămână, veți aprecia această metodă rapidă cu microunde. Înfășurarea penei de sfeclă decojite în hârtie pergament le permite să aburească la perfecțiune în mai puțin de jumătate din timpul necesar pentru a le prăji.

Ingrediente

  • 1 kilogram de sfeclă roșie, curățate și tăiate în pene
  • 1 lingură unt nesărat
  • 1 cană panglici de morcov
  • 2 linguri de pătrunjel proaspăt, tocat, cu frunze plate
  • 1/4 linguriță sare kosher
  • 1/4 linguriță piper negru

Informatii nutritionale

  • Calorii 89
  • Grăsimi 3,2g
  • Satfat 1.9g
  • Monofat 0,8g
  • Polyfat 0,2g
  • Proteine ​​2g
  • Carbohidrați 14g
  • Fibra 4g
  • Colesterol 8mg
  • Fier 1mg
  • Sodiu 232mg
  • Calciu 33mg
  • Zaharuri 9g
  • Est. zaharuri adaugate 0g

Cum să o faci

Pasul 1

Înfășurați sfecla în hârtie pergament pentru microunde. Cuptor cu microunde la HIGH până la fragedă, 11-12 minute. Lăsați să stea 5 minute.

Pasul 2

Între timp, topește untul într-o tigaie mare peste mediu-mare. Adăugați panglici de morcov în tigaie; gatiti, amestecand ocazional, pana cand se inmoaie, aproximativ 2 minute. Se amestecă pătrunjelul, sarea și piperul. Se amestecă ușor sfecla.


Priveste filmarea: Suc de sfecla, mar si morcov. un excelent detoxifiant si anticancerigen. (August 2022).