Cele mai bune rețete

Waffle din ou și cereale întregi

Waffle din ou și cereale întregi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Hector Manuel Sanchez

Economii: 20g zahăr adăugat

Obișnuit: vafe rafinată cu unt și sirop

Ingrediente

  • Upgrade-ul:
  • 1 vafe congelată din cereale integrale (cum ar fi cele 8 cereale integrale ale lui Van)
  • 3/4 uncie de somon afumat feliat subțire
  • 1 ou pocat
  • 1 1/2 lingurițe mărar proaspăt tocat
  • 1 1/2 lingurițe arpagic proaspăt tocat

Informatii nutritionale

  • Calorii 173
  • Grăsimi 8,2g
  • Satfat 1,6g
  • Monofat 1,8g
  • Polyfat 1g
  • Proteine ​​14g
  • Carbohidrați 13g
  • Fibra 4g
  • Colesterol 196mg
  • Fier 2mg
  • Sodiu 596mg
  • Calciul 58mg
  • Zaharuri 1g
  • Est. zaharuri adaugate 0g

Cum să o faci

Pregătiți vafe conform instrucțiunilor. Acoperiți vafe calde cu somon, ou, mărar și arpagic.


Priveste filmarea: Pui cu ciuperci si usturoi, in sos cremos de smantana (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Calvagh

    Ai venit chiar tu cu o frază atât de incomparabilă?

  2. Daikinos

    Ma alatur. Sunt de acord cu cele spuse mai sus.

  3. Hamoelet

    Totul, orice.

  4. Vokazahn

    It is necessary to be optimistic.



Scrie un mesaj