Ultimele rețete

Somon glazurat cu arțar

Somon glazurat cu arțar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Randament

Se servește 4 (dimensiune de servire: 1 file)

Această rețetă sănătoasă de somon glazurat se face perfect fragedă folosind broilerul pentru a găti peștele în câteva minute. Somonul glazurat cu arțar are un gust elegant, dar se reunește în cel mai scurt timp, făcând din aceasta o cină perfectă pentru nopțile de săptămână aglomerate.

Ingrediente

  • 3/4 linguriță pudră de usturoi
  • 1/2 linguriță sare kosher
  • 1/2 linguriță boia afumată
  • 1/8 linguriță piper roșu măcinat
  • 4 fileuri de somon fără piele
  • Spray de gatit
  • 2 linguri sirop de arțar
  • Pene de lamaie

Informatii nutritionale

  • Calorii 268
  • Grăsimi 9,5g
  • Satfat 2.3g
  • Monofat 3.4g
  • Polyfat 2.8g
  • Proteine ​​36g
  • Carbohidrați 7g
  • Fibră 0,0g
  • Colesterol 89mg
  • Fier 1mg
  • Sodiu 335mg
  • Calciu 28mg
  • Zaharuri 6g
  • Est. zaharuri adaugate 6g

Cum să o faci

Preîncălziți puiul la mare. Combinați pudra de usturoi, sarea, boiaua și ardeiul roșu măcinat; presară uniform peste fileurile de somon. Aranjați fileurile pe o foaie de copt acoperită cu folie acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 5 minute. Scoateți din cuptor. Perie fileuri cu sirop de arțar; fierbeți 1 minut sau până la gradul dorit de coacere. Se servește cu pene de lămâie.


Priveste filmarea: Somon la tigaie cu cartofi copți și sos alb (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Crowell

    Este curățat

  2. Bartholomew

    gandirea ta este geniala

  3. Toirdealbhach

    Unde pot găsi asta?

  4. Killdaire

    I am sorry, that has interfered... I understand this question. I invite to discussion.

  5. Kegis

    Subiect fermecător



Scrie un mesaj