We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Randament
Se servește 4 (dimensiune de servire: 1 file)
Această rețetă sănătoasă de somon glazurat se face perfect fragedă folosind broilerul pentru a găti peștele în câteva minute. Somonul glazurat cu arțar are un gust elegant, dar se reunește în cel mai scurt timp, făcând din aceasta o cină perfectă pentru nopțile de săptămână aglomerate.
Ingrediente
- 3/4 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță sare kosher
- 1/2 linguriță boia afumată
- 1/8 linguriță piper roșu măcinat
- 4 fileuri de somon fără piele
- Spray de gatit
- 2 linguri sirop de arțar
- Pene de lamaie
Informatii nutritionale
- Calorii 268
- Grăsimi 9,5g
- Satfat 2.3g
- Monofat 3.4g
- Polyfat 2.8g
- Proteine 36g
- Carbohidrați 7g
- Fibră 0,0g
- Colesterol 89mg
- Fier 1mg
- Sodiu 335mg
- Calciu 28mg
- Zaharuri 6g
- Est. zaharuri adaugate 6g
Cum să o faci
Preîncălziți puiul la mare. Combinați pudra de usturoi, sarea, boiaua și ardeiul roșu măcinat; presară uniform peste fileurile de somon. Aranjați fileurile pe o foaie de copt acoperită cu folie acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 5 minute. Scoateți din cuptor. Perie fileuri cu sirop de arțar; fierbeți 1 minut sau până la gradul dorit de coacere. Se servește cu pene de lămâie.
Este curățat
gandirea ta este geniala
Unde pot găsi asta?
I am sorry, that has interfered... I understand this question. I invite to discussion.
Subiect fermecător