Rețete noi

Conopida organică prăjită cu parmezan

Conopida organică prăjită cu parmezan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingrediente

  • 1 cap conopidă organică, tăiată în flori
  • 4 crenguțe de rozmarin organic
  • 5 catei de usturoi organici necojiti
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1/2 cană parmezan ras

Directii

Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Se amestecă conopida, ceapa și usturoiul în ulei de măsline; așezați pe o foaie de copt cu margini mari, cu crenguțe de rozmarin. Se prăjește, aruncând ocazional, până aproape aproape fraged, în jur de 35-40 de minute. Presărați cu parmezan, aruncați pentru a combina și prăjiți până când conopida este fragedă, cu 10 minute mai mult.

Fapte nutriționale

Porții4

Calorii pe porție191

Echivalent folic (total) 83µg21%


Priveste filmarea: CONOPIDA PANE. Bucătar Maniac (August 2022).