Rețete noi

Rețetă Smoothie cu coacăze negre și lapte de unt

Rețetă Smoothie cu coacăze negre și lapte de unt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Rețete
  • Tipul vasului
  • Băutură
  • Periuţă

Mama mea a inventat această băutură când am fost depășite de coacăze negre proaspete. Ați putea încerca să folosiți coacăze roșii sau un alt tip de fructe - zmeură dulce, suculentă, căpșuni sau mure ar putea funcționa bine!

10 persoane au făcut acest lucru

IngredienteServeste: 4

  • 300g coacăze negre
  • 500ml zeama
  • Suc de 1 lamaie
  • 4 linguri miere
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • frunze de balsam de lamaie

MetodăPregătire: 10min ›Gata: 10min

  1. Spălați coacăzele negre și tăiați-le într-un blender sau mixer. Se strecoară apoi printr-o sită.
  2. Se amestecă piureul de coacăze negre cu zeama, sucul de lămâie, mierea și vanilia într-un blender.
  3. Se toarnă amestecul în pahare reci și frumoase și se ornează cu frunze de balsam de lămâie pentru un plus de aromă.

Vizualizate recent

Recenzii și evaluăriEvaluare globală medie:(3)


Smoothie cu vanilie și coacăze negre (gust ca Ribena)

Există o băutură foarte populară în Marea Britanie numită Ribena care se face din coacăze negre. Este dulce, dulce și foarte popular printre copii.

Ribena este un tip de cordial care este o băutură concentrată care este diluată cu apă. Am auzit că în SUA cordialul nu este cu adevărat disponibil, dar în Marea Britanie este extrem de popular și majoritatea copiilor îl beau toată ziua.

Dacă nu locuiți în Marea Britanie și doriți să încercați Ribena. Poti cumpărați-l de pe Amazon aici.

Așadar, când am văzut coacăze negre disponibile în magazin, am știut că vreau să fac un smoothie de degustare & # 8216Ribena & # 8217, deoarece Ribena are un gust absolut superb.

Așa că am fost atât de fericită când acest smoothie a ajuns să deguste la fel ca Ribena, dulce și cu un gust deosebit de coacăz negru.

Am auzit, de asemenea, că este mai greu să obțin coacăze negre în SUA, deoarece au fost cândva interzise. Dar, în cazul în care le poți apuca sau le crești singur, trebuie să încerci acest smoothie. Nu există alt gust ca acesta.

Coacăzele negre sunt disponibile în mod normal vara, așa că sperăm că le veți putea găsi în magazine.

Beneficiile coacăzelor negre

  • Potrivit Fundației Coacăze Negre, coacăzele negre sunt o sursă excelentă de antociani, antioxidanți importanți care promovează sănătatea, despre care se știe că ajută protejează împotriva sănătății, în special a cancerului și a bolilor de inimă.
  • Coacăzul negru este unul dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanți importanți precum antocianine și vitamina C.
  • Antocianinele conținute de coacăze negre pot ajută la combaterea bolilor cardiovasculare, a îmbătrânirii, a inflamației articulațiilor, a oboselii ochilor, a infecțiilor urinare, a pietrelor la rinichi și chiar a cancerului.

Coacăzele negre pot fi destul de tarte, deci sunt de obicei fierte sau transformate în băuturi cu mult zahăr. Deci, pentru a mă asigura că acest smoothie a rămas sănătos, l-am îndulcit cu stafide.

LIBER PÂNZĂ DE PIERDERE DE GREUTATE SMOOTHIE

Pentru o perioadă limitată de timp, apucați-vă GRATUIT 260 de pagini de smoothie-uri pentru slăbit, astfel încât să puteți:

* S acoperiți-vă excesul de greutate fără pofte

* Triplează-ți nivelurile de energie fără cafea

* Obțineți o piele strălucitoare și limpede natural


Zară cu Menta

Aceasta este o rețetă simplă, cu aproape niciun ingredient.

Zeama este combinată cu lămâie și sare. Acest lucru conferă băuturii un gust acru subtil.

Includerea mentei oferă un finisaj răcoritor acestei băuturi.

Ingrediente

  • 1 crenguță de mentă
  • ½ Lămâie
  • Sare de mare
  • Piper negru
  • 2 uncii de zară
  • ¾ cană de apă (răcită)
  • Cuburi de gheata

Metodă

  1. Se clătește menta, se agită uscat și se smulg frunzele.
  2. Strângeți sucul de lămâie pe o farfurie și folosiți-l pentru a uda marginea unui pahar.
  3. Așezați sarea pe o farfurie și înmuiați marginea paharului în sare pentru a acoperi.
  4. Combinați sucul de lămâie rămas și un vârf de sare de mare în pahar și condimentați cu piper.
  5. Se amestecă zeama și apa, apoi se toarnă în pahar. Zdrobiți cuburile de gheață și adăugați-le la pahar.
  6. Se ornează cu mentă și se servește.

Smoothie cu coacăze negre cu mere și banane

Căutați o răsucire a clasicului smoothie cu mere și banane? Dacă ați răspuns da, atunci aveți noroc, pentru că eu sunt aici să vă împărtășesc rețeta mea pentru un smoothie de coacăze negre absolut minunat cu mere și banane & # x263a & # xfe0f

Această băutură colorată este o sursă excelentă de vitamina C și alte elemente esențiale de care aveți nevoie pentru a vă menține sănătos. Vă puteți imagina că doar un pahar din această bunătate a boabelor vă umple corpul cu o 230% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C?! Din acest motiv, smoothie de coacăze negre este o băutură ideală pentru vreme rece (cu condiția să utilizați fructe de padure congelate). Așadar, încărcați-vă cu vitamine sănătoase și & # 8211 sperăm că & # 8211 veți trece prin sezonul gripal fără să vă îmbolnăviți & # x1f64c & # x1f3fc

Socrul meu și grădina frumoasă a lui # 8217

De obicei, avem congelatorul ambalat cu tot felul de fructe de pădure pe care le culegem într-o pădure din apropiere sau în grădina socrilor mei și # 8217s. Cu alte cuvinte, cumpărăm rar fructe de padure din magazin, ceea ce ne face destul de norocoși.

A alege coacăze negre este destul de dificil și necesită multă răbdare, dar trebuie să mărturisesc că alegerea coacăzului negru este ca o sesiune de meditație pentru mine. Pur și simplu îmi aduc o mică bancă pe care să stau și să uit de toate cele din lume pentru câteva ore. Stând acolo, mintea mea întrerupe cumva tot zumzetul care se întâmplă constant în capul meu și mă concentrez pur și simplu pe culegerea fructelor de pădure. Presupun că multor oameni le-ar putea fi plictisitor procesul de alegere, dar mă ajută să găsesc o liniște sufletească.

Acum, să revenim la rețetă. Dacă doriți o versiune mai dulce a acestui smoothie, încercați să adăugați niște miere crudă sau alți îndulcitori, cum ar fi sirop de agave sau yacón. Eu personal prefer ca smoothie-ul meu să fie puțin acid, așa că de obicei trec peste îndulcitori. Tu decizi.


Rețete de coacăze negre

Nimic nu spune vara britanică la fel ca coacăzele negre. Fructele mici strălucitoare apar pe tufișurile din grădinile din Marea Britanie de la începutul lunii iulie până la sfârșitul lunii august, făcându-le un favorit al grădinarilor dornici. Magazinele se vor aproviziona cu punte de fructe de pădure și în timpul sezonului, făcându-le ușor disponibile pentru tot felul de gătit încântător.

Colecția noastră de rețete de coacăze negre arată că fructele pot fi folosite pentru mult mai mult decât aromarea băuturilor din copilăria noastră. Dulceața lor le face în mod natural perfecte pentru deserturi, oferind o aromă perfectă pastilelor de fructe și supelor dulci răcite (ca în această rețetă de supă de coacăze negre și cireșe). Încercați înghețata de pâine brună de la Victoria Glass cu coacăze de coacăz negru, care nu are doar o aromă minunată - înseamnă, de asemenea, că puteți continua să vă bucurați de coacăze negre după încheierea sezonului. James Sommerin transformă fructele de pădure într-un sorbet pentru cașul său de Lămâie cu sorbet de coacăze negre, fulgi de ovăz și sticlă de mentă, în timp ce Marcello Tully le folosește pentru a aromă un coulis pentru Crema fraîche panna cotta cu sorbet de portocale și mentă.

Coacăzele negre pot lucra și într-un context sărat, oferind contrast cu ingrediente mai sărate, bogate în umami - aruncați o privire la Bresaola de argint de Russell Bateman cu coacăze negre, ricotta și rachetă pentru a vedea cum. Conservați și aceste mici frumuseți - sunt perfecte pentru aromatizarea ginului, înghețarea sau transformarea în siropuri.


Unul dintre cele mai bune lucruri despre shake-urile de înlocuire a mesei este cantitatea de timp necesară pentru a le face & # 8230 nu mai mult de cinci minute.

Dacă sunteți o persoană căreia nu îi place să-și petreacă timpul în bucătărie, shake-urile keto sunt exact ceea ce trebuie să adăugați la planul de meniu săptămânal.

Un alt lucru minunat despre aceste shake-uri este că toți urmează aceeași rețetă de bază. Au proteine ​​sau lapte sau ambele. Au grăsimi și unele fructe sau legume.

Este la fel de simplu ca să începi cu proteinele tale și să adaugi ceea ce funcționează pentru tine după aceea. Tu faci regulile pentru ceea ce intră în shake-ul tău.

Nu aveți timp să gătiți, de ce să nu vă agitați înlocuirea mesei preferate cu conținut scăzut de carbohidrați!


Alte modalități de a utiliza coacăze negre?

Ce mi-a fost dor? Dacă aveți o rețetă preferată de coacăze negre, vă rugăm să o împărtășiți în comentarii. Eu și # 8217m sunt mereu în căutarea unor noi idei creative pentru a folosi această recompensă de vară.


Un ingredient, trei moduri: Smoothie din lapte de boabe

Aroma tartă a fructelor de pădure funcționează bine cu gustul ușor acru al zeiței.

Când v-am cerut să trimiteți ingrediente plictisitoare luna trecută, câțiva dintre voi au menționat zeama ca fiind una cu care aveți probleme de utilizare. De obicei apare, în cantități mici, în rețete pentru lucruri precum clătite și vafe. Dar dacă sunteți cu toții în patiserie?

Puteți folosi o parte din restul de lapte în acest smoothie ambalat în antioxidanți, creat de oamenii de la Test Kitchen din compania noastră. Aroma tartă a fructelor de pădure funcționează bine cu gustul ușor acru al zeiței. Semințele de in sunt opționale, dar conțin un pumn nutrițional mare. Nu este cea mai bună perioadă a anului pentru fructele de pădure proaspete, dar cele congelate funcționează la fel de bine. Cuplați cu ouă sau o altă sursă de proteine ​​pentru o masă extraordinară de recuperare după alergare.

Smoothie Berry Buttermilk
Rețetă de Anne Dewalt, asistentă de testare bucătărie

De ce veți avea nevoie:
1 banana congelată, feliată
1 cană de afine
1 cană căpșuni, înjumătățite
1 cana zeama
1 lingură semințe de in măcinate

Cum se realizează:
1. Combinați banana, afinele, căpșunile, zeama și semințele de in măcinate într-un blender.
2. Procesați până la omogenizare, aproximativ un minut.
3. Transferați într-un pahar de servit. Face 2 porții.


Rețete de smoothie

Pentru o băutură energizantă naturală sau un mic dejun bogat, încercați să aruncați unul dintre smoothie-urile noastre nutritive folosind fructe și legume de sezon.

Mic dejun super-shake

Acest smoothie este bogat în grăsimi naturale și zahăr - ideal dacă aveți nevoie de combustibil pentru exerciții intense

Smoothie de două minute pentru micul dejun

Faceți un smoothie mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi în cel mai scurt timp. Utilizați banane cu alte fructe moi, plus miere pentru puțină dulceață și ovăz pentru combustibil cu eliberare lentă

Smoothie zeiță verde căpșuni

Încercați acest gustos smoothie pentru micul dejun pentru a începe ziua, împerecheați fructe dulci cu spanac hrănitor și avocado pentru o doză de calciu, vitamina C, folat și fibre

Smoothie de capsuni

Obțineți rezolvarea fructelor cu smoothie-ul nostru de căpșuni realizat cu suc de banane și portocale. Nu conține produse lactate, deci este și vegan - făcându-l un început minunat pentru ziua oricui

Smoothie de zmeură și mere

Bateți un smoothie pentru micul dejun cu zmeură, mere, iaurt și ovăz. Este o modalitate excelentă de a începe ziua și de a crește aportul de fructe

Smoothie cu unt de arahide

Faceți un smoothie rapid și plin de unt de arahide, cu ovăz laminat și banane. Strălucitor pentru micul dejun, puteți congela banana pentru o grosime suplimentară

Smoothie verde

Acest smoothie dulce conține o mulțime de ingrediente nutritive, cum ar fi spanacul, semințele de in și bananele, cu o lingură opțională de pudră de maca pentru un impuls natural de energie

Morcov și smoothie portocaliu

Începeți ziua cu un smoothie vibrant de portocale și morcovi la micul dejun. Cu adaos de ovăz și ghimbir, acesta vă va oferi vitamina C și va conta în 5-pe-zi


Oricine are un aparat de amestecat va putea să recreeze cu ușurință oricare dintre aceste rețete remarcabile Ninja Blender Smoothie & # 8211, așa că nu ezitați să le împărtășiți iubitorilor de smoothie-uri din viața dumneavoastră. Cea mai bună parte a rețetelor de smoothie este că sunt interschimbabile, iertătoare și pline de lucrurile de care are nevoie corpul nostru. Sperăm cu adevărat că acest ghid vă va ajuta să deveniți un ninja smoothie.

Ninja Blender ar putea fi o vânzare grea, deoarece este destul de scump, dar există și alte blender-uri pe piață care sunt comparabile cu aceste aparate puternice. Mai jos am notat câteva articole suplimentare dacă sunteți pe piață pentru un nou blender, dar nu sunteți sigur de unde să începeți! Veți fi încântați să aflați că acestea variază în ceea ce privește prețul, puterea și performanța, în funcție de cele mai bune utilizări ale sale.

Dacă sunteți în căutarea unei inspirații suplimentare pentru smoothie, consultați una dintre aceste postări de rețete de smoothie de mai jos:

Credit de imagine pentru caracteristică: Shutterstock, Photographee.eu

Nicole este un fanatic al sucului și, în general, pasionată de fitness, care iubește să-și împărtășească pasiunea pentru alimente cu alții. Când nu amestecă un nou amestec de fructe și legume preferate, Nicole poate fi găsită în spatele computerului, scriind despre toate sucurile!


Priveste filmarea: Mic dejun sanatos cu ovaz in 6 variante. Overnight oats (Mai 2022).