Rețete noi

Cele 20 de diete ale celor mai nebuni sportivi profesioniști

Cele 20 de diete ale celor mai nebuni sportivi profesioniști



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Credeți: dietele acestor sportivi profesioniști nu sunt ca oricare altele

De la sărbători de sărbătoare până la consumul a jumătate de arahide, aceste diete sunt destul de nebunești.

Americanii sunt aparent fixați să învețe cum mănâncă alții. Din diete de vedete la modele dietetice care nu au durat, tânjim o privire interioară asupra modurilor dietetice ale altora. O anumită rasă de persoane, sportivul profesionist, necesită un regim nutrițional care să nu oglindească exact al Americii noi linii directoare dietetice.

Faceți clic aici pentru dietele celor mai nebuni sportivi.

Pentru început, sportivii profesioniști, indiferent de sportul lor, fac mult mai mult exercițiu zilnic decât fac americanii obișnuiți. În știința caloriilor în raport cu caloriile în afară, aceasta înseamnă că sportivii necesită un aport caloric zilnic mai mare decât bibliotecarii sau politicienii. În plus, sporturile precum fotbalul au poziții specifice care beneficiază de corpuri mari. Într-un mod destul lista recentă dintre cei mai grei oameni de linie din NFL, greutatea maximă a fost de 364 de lire sterline. Mai bine credeți că nu numai că un corp de acea dimensiune necesită mult mai multă hrană decât un corp mai mic, ci și că acești sportivi mari de multe ori le este greu să coboare cantitatea incredibilă de calorii pe care ar trebui să le mănânce. Într-un joc de centimetri precum fotbalul, fiecare kilogram (deci fiecare calorie) contează.

Pe lângă dietele al căror scop principal este menținerea numărului de calorii crescute, există diete specifice urmate de diverse figuri sportive care pur și simplu nu par să aibă prea mult sens. Unii se bazează doar pe una sau câteva surse de alimente (sau băuturi). Alții par să contrazică fiecare articol despre alimentația sănătoasă pe care l-ați citit vreodată. Unele aproape se bazează pe superstiții. Citiți mai departe pentru a vedea unele dintre (scuzați-ne) moduri ridicole în care unii sportivi profesioniști aleg să mănânce.


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și atunci când sunt pe drum, apuc gratiile și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca aceștia. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& „Spun mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână care îi place să meargă și plină de energie, probabil cu părul roșu strălucitor sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca aceștia. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& quotSunt mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână căreia îi place să te plimbi și ca plină de energie, probabil cu părul roșu aprins sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului ", a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& „Spun mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână care îi place să meargă și plină de energie, probabil cu părul roșu strălucitor sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort, ”a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& quotSunt mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână care îi place să meargă și plină de energie, probabil cu părul roșu strălucitor sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort, ”a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului ", a explicat cântăreața. „Și atunci când sunt pe drum, apuc gratiile și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& „Spun mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână căreia îi place să te plimbi și ca plină de energie, probabil cu părul roșu aprins sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& quotSunt mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână căreia îi place să te plimbi și ca plină de energie, probabil cu părul roșu aprins sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului ", a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& quotSunt mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână căreia îi place să te plimbi și ca plină de energie, probabil cu părul roșu aprins sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort, ”a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Este proteine ​​grele, are legume și are carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& quotSunt mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână care îi place să meargă și plină de energie, probabil cu părul roșu strălucitor sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quotZilele mele de înșelăciune sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările la mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Proteine ​​grele, proteine ​​grele, vegetale și carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și așa că atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Momentul reuniunii pe care l-ai ratat total

Leslie Mann și fiica Iris a lui Judd Apatow sunt crescute în filmele de bal

Khloe & quotStanding By & quot Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

& „Spun mereu, ai nevoie doar de 20 de minute pe zi. Aia este. 20 de minute pentru a face circuite foarte rapide și puteți aduce câteva greutăți cu voi la lucru. Nu știu, furișează-te unde ești. O voi face în camera de hotel, ”a spus ea. & quotExistă multe locuri în care poți face acest lucru, dar poți scrie o listă de mici circuite de făcut, cum ar fi 20 de sărituri de sărituri, 10 flotări și o faci pur și simplu, iar și iar și iar, până când transpirezi. 20 de minute, asta e tot ce ai nevoie. & Quot

Chiar și soțul ei sportiv profesionist Eric Decker are probleme să țină pasul cu ea! „Este foarte atletică. Am făcut un antrenament cu antrenorul meu nu cu mult timp în urmă și eu & # x27m pufnesc și pufăiesc și ea îmi place, „Bine, ce urmează? & Quot & # x27 a dezvăluit el.

& quotI & # x27m doar un mic iepuraș energizant, am doar multă energie ”, a explicat Jessie. & quot x27m voi fi acea bătrână căreia îi place să te plimbi și ca plină de energie, probabil cu părul roșu aprins sau ceva nebunesc. & quot

Chiar și cu angajamentul lor concentrat față de alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, aceștia se răsfățează cu ocazia zilei de înșelăciune. & quot; Zilele mele înșelătoare sunt pâinea, pâinea, pâinea și prăjiturile. Iubesc pâinea! Am acele tăvițe cu brânză acasă ", a spus Jessie.

În ceea ce îl privește pe Eric, alimentele grase sunt calea de urmat. & quotDonuts. Donuts și tort ", a dezvăluit vedeta NFL. & quot; El trișează toată ziua, iar corpul său încă arată așa ”, a glumit Jessie. "Ar putea mânca 6.000 de calorii pe zi dacă ar vrea și nu i s-ar întâmpla nimic."


Jessie James Decker dezvăluie secretele de fitness și dietă corpului ei de bikini super fierbinte!

Jessie James Decker are un smokin & # x27 bod hot și ea se deschide în cele din urmă despre dieta și secretele sale de fitness. Mama celor doi și vedeta lui Eric și Jessie știe că este greu să mănânci corect și să faci mișcare, de aceea jură după dieta South Beach și doar 20 de minute de circuite în fiecare zi.

„Este greu, dar cred că lucrul grozav despre South Beach [Diet] este că am mâncarea acasă și păstrez gustările cu mine”, a spus ea. "Dar marele lucru este chiar dacă nu ai South Beach fizic în mâinile tale, poți face tot South Beach."

„Proteine ​​grele, proteine ​​grele, vegetale și carbohidrați foarte mici. Aceasta este filozofia pe care o obișnuiam să pierd toată greutatea bebelușului meu ”, a explicat cântăreața. „Și atunci când sunt pe drum, apuc barele și gustările pentru a rămâne deasupra, așa nu mai apuc ca o pungă de Cheetos sau ceva de genul acesta.”

Ea a continuat, „Este foarte ușor și nu trebuie să renunți la tot ceea ce îți place. Aceasta este partea importantă. Dacă te înfometezi, vei înnebuni. "Este nevoie de mai mult decât să mănânci corect pentru a obține abs ca acestea. Deci, ce este ea să meargă la rutină?

Povestiri la modă

Lisa Kudrow Detalii Prieteni Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Priveste filmarea: Ce diete de slabit au folosit vedetele din Romania in lupta cu kilogramele (August 2022).